Die meisten Führungskräfte sind und leben heute gesundheitsbewusster als früher. Trotzdem ist ihre gesundheitliche Belastung oft hoch, unter anderem, weil sie sich in einem permanenten Dauerstress befinden.
Gast-Autorin: Janne Siemens
Hans-Peter Machwürth, Experte für Betriebliches Gesundheitsmanagement, erklärt im Interview, warum Stressmanagement und Resilienz zentrale Themen für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit moderner Führungskräfte sind.
Interview-Partner
Hans-Peter Machwürth ist Geschäftsführer des international agierenden Trainings- und Beratungsunternehmens Machwürth Team International (MTI Consultancy), Visselhövede, das Unternehmen unter anderem im Bereich Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) unterstützt.
Die Führungskräfte sind und leben gesundheitsbewusster
Herr Machwürth, wie gesundheitsbewusst sind die Führungskräfte im deutschsprachigen Raum?
Deutlich bewusster als früher.
Was verlasst Sie zu dieser Aussage?
Vor 30, 40 Jahren waren zum Beispiel noch viele Führungskräfte passionierte Raucher und auch dem Alkohol sprachen sie nicht selten – aus heutiger Sicht – übermäßig zu. Und Sport trieben sie eher sporadisch. Also zum Beispiel mal im Winter beim Skifahren oder im Sommer beim Tennis oder Golf spielen. Ansonsten waren die meisten sportlich jedoch eher inaktiv. Und solche Gesundheitsportarten, also Ausdauersportarten wie Joggen und Walken betrieben sie recht selten. Das hat sich fundamental geändert. Heute sind die meisten Führungskräfte, wenn überhaupt noch, dann Gelegenheits- oder Genussraucher. Dasselbe gilt für den Alkoholkonsum. Auch ihr Ernährungsverhalten hat sich verändert. Es ist heute viel gesundheitsbewusster als noch zur Jahrtausendwende.
Ihre gesundheitliche Belastung ist trotzdem hoch
Wenn die Führungskräfte gesundheitsbewusster leben, sinkt vermutlich auch die Nachfrage nach Ihren Leistungen im BGM-Bereich.
Das Gegenteil ist der Fall, unter anderem, weil wir ja nicht kurativ, also heilend, sondern präventiv, also vorsorgend tätig sind.
Inwiefern spielt das eine Rolle?
Nun, dass die Führungskräfte gesundheitsbewusster sind, heißt ja unter anderem, dass sie sich stärker für Gesundheitsthemen interessieren. Also auch für solche Fragen wie: „Wie steht es aktuell um meine Gesundheit?“ und „Wie kann ich dafür sorgen, dass ich auch künftig mit einer hohen Wahrscheinlichkeit gesund und leistungsfähig bin?“.
Folglich interessieren sie sich auch stärker für unsere Präventionsangebote. Hinzu kommt: Die meisten Führungskräfte sind und leben heute zwar gesundheitsbewusster, das heißt aber nicht, dass sie weniger gesundheitlichen Belastungen als früher ausgesetzt sind. Die Belastungen sind, so mein Eindruck, sogar noch gestiegen, auch wenn es heute andere als früher sind. Das zeigt unter anderem der starke Anstieg der chronischen und psychischen Erkrankungen in den zurückliegenden Jahren.
Können Sie das konkretisieren?
Vor 30, 40 Jahren kannte man zum Beispiel den Begriff Burn-out in der deutschen Sprache noch nicht. Heute hingegen kennt und benutzt ihn jeder ganz selbstverständlich.
Das Thema Stressmanagement wird immer wichtiger
Was erachten Sie als die zentrale Ursache darfür?
Ein zentraler Faktor ist das Thema Stress. Dieses spielt heute, wenn es um die Gesundheitsvorsorge geht, eine viel größere Rolle als früher.
Inwiefern?
Weil die Ursachen vielfältig sind. Zum Beispiel führt die Tatsache, dass die sozialen Einheiten in unserer Gesellschaft immer kleiner und fragiler werden, dazu, dass heute vielen Menschen im Bedarfsfall die erforderlichen sozialen Stützsysteme fehlen – so zum Beispiel, wenn ein Kind, der Lebenspartner bzw. die Lebenspartnerin oder ein Elternteil erkrankt.
Deshalb schlägt ein Gefordert-sein von ihnen schneller in ein Überfordert-sein um. Dazu kommt, nicht nur unsere Lebens-, sondern auch Arbeitswelt wird immer komplexer, weil vernetzter bzw. interdependenter. Sie ist von rascher Veränderung geprägt, weshalb unser Leben beruflich und privat immer schwieriger langfristig planbar wird.
Was die zurückliegenden Jahre mit solchen unvorhersehbaren Ereignissen wie Corona sowie Ukraine-und Gaza-Krieg und ihren Folgen sowie solchen Change-Treibern wie Klimawandel und Künstliche Intelligenz ja nachdrücklich gezeigt haben.
Ja, deshalb stehen insbesondere die Personen in den Unternehmen, auf deren Schreibtischen viele Fäden zusammenlaufen, wie Führungskräfte aber auch Mitarbeitende im Projektmanagement gefühlt unter einem permanenten Dauerdruck. Darum besteht bei ihnen latent auch stets die Gefahr, dass ihr Gefordert-sein in ein Überfordert-sein umschlägt und sie mittel- bis langfristig erkranken.
Diese Gefahr ist tendenziell umso größer, je exponierter die Position einer Person in einer Organisation ist, da sich umso mehr Augen voller Erwartungen auf sie richten. Außerdem tragen diese Personen in der Regel auch die Verantwortung dafür, dass die nötigen Entscheidungen nicht nur zur rechten Zeit getroffen, sondern auch im Betriebsalltag umgesetzt werden.
Auf die Anspannung folgt oft nicht die nötige Entspannung
Aber gerade diese Personen haben doch im Verlauf ihrer beruflichen Biografie in der Regel schon oft bewiesen, dass sie über eine hohe Stressresistenz und Widerstandskraft verfügen, weshalb sie unter anderem in ihre Position kamen?
Ja, das haben sie! Doch wenn auf Phasen der Anspannung nicht irgendwann auch Phasen der Entspannung folgen, stößt jede Person irgendwann an ihre Belastungsgrenzen – die eine früher, die andere später. Oder sie verfällt ungewollt und unbewusst in einen Lebensstil, der eher ungesund ist.
Trinkt also abends zur Entspannung ein Gläschen Wein mehr oder nimmt Aufputschmittel? Oder lässt das morgendliche oder abendliche Joggen häufiger ausfallen und ernährt sich ungesünder?
Richtig. Ein solches Kompensationsverhalten ist menschlich, und zwar gerade in Anspannungssituationen, in denen man den Themen Gesundheit und Regeneration mehr Beachtung schenken sollte.
Führungskräfte spüren, dass sie an eine Belastungsgrenze stoßen
Das heißt vermutlich auch, die Nachfrage nach Angeboten im Bereich Betriebliches Gesundheitsmanagement steigt.
Ja, und zwar nicht nur bei uns, sondern auch bei anderen BGM-Spezialisten wie zum Beispiel Check-up-Anbietern, denn dass sie im Gesundheits- bzw. Präventionsbereich etwas tun müssen, spüren nicht nur die Betroffenen selbst, sondern auch deren Arbeitgebende.
Spiegeln sich die veränderten Rahmenbedingungen auch in Ihren Maßnahmen zur Gesundheitsförderung wider?
Ja, in vielerlei Hinsicht. Da die Führungskräfte bzw. allgemein die Leistungstragenden in den Unternehmen heute ein viel ausgeprägteres Gesundheitsbewusstsein als früher haben, müssen wir heute zum Beispiel in unseren Gesundheitstrainings und -coachings weniger Überzeugungsarbeit als früher leisten.
Also Widerstände gegen eine Verhaltensänderung überwinden?
Ja. Deshalb haben sich die Inhalte in den letzten Jahren immer stärker in Richtung einer Information darüber verschoben „Wie erreiche ich als Führungskraft mein Ziel, dass ich auch mittel- und langfristig gesund und leistungsfähig bin?“ und „Wie stelle ich zum Beispiel sicher, dass mein regelmäßiges Sporttreiben usw. ein integraler Bestandteil meines Alltagslebens ist und bleibt?“.
Die Themen Stressmanagement und Regeneration spielen in ihnen eine größere Rolle, da der adäquate Umgang mit ihnen zentrale Herausforderungen sind, vor denen nicht nur die Leistungstragenden in den Unternehmen, sondern in unserer Gesellschaft stehen.
Ein Ziel: Die Resilienz der Führungskräfte erhöhen
Und daran wird sich in absehbarer Zeit vermutlich wenig ändern?
Davon gehe ich aus! Deshalb spielt auch das Thema Resilienz, also Auf- und Ausbau der erforderlichen Widerstandskraft in unseren Seminaren, Trainings und Coachings eine immer bedeutendere Rolle, denn letztlich zielen diese darauf ab, dass die Teilnehmenden an ihnen nicht nur ihre Gesundheit, sondern auch den Spaß an ihrem Leben und ihre Arbeit bewahren. Denn das ist eine Voraussetzung dafür, dass sie auf Dauer leistungsfähig und -bereit sind.
Vielen Dank, Herr Machwürth, für das Gespräch.
Gesundheitsbewusstsein und Stressmanagement | Wie Führungskräfte heute mit Belastungen umgehen
